10 қазан – Психикалық денсаулық күні.

10 қазан – Психикалық денсаулық күні.

Психикалық денсаулық — бұл адамның өз қабілеттерін түсініп, күнделікті өмірдің қиындықтарымен күресе алатын, өнімді еңбек етіп, қоғам өміріне үлес қоса алатын амандық күйі.

Бұл күн әр адамның ішкі жай-күйіне назар аударуға, бір-бірімізге түсіністікпен қарап, қолдау көрсетуге арналған еске салу.

Психикалық саулық — оқу үлгерімі, жақсы көңіл күй және айналаңмен үйлесімді қарым-қатынас үшін маңызды.
Кейде өз сезімдеріңмен бөлісу немесе көмек сұрау — мықтылықтың белгісі.

Бір-бірімізге қамқор болайық 💚

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.

Психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек осознаёт свои способности, может справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Это напоминание о том, как важно уделять внимание своему внутреннему состоянию, поддерживать друг друга и относиться с пониманием.

Психическое благополучие влияет на учебу, настроение и общение с окружающими.
Просить о помощи или говорить о своих чувствах — это проявление силы, а не слабости.

Давайте заботиться друг о друге 💚